Pada hari ini saya akan posting tugas ujian akhir semesteran dengan tema “ aquaculture bioinformatic”.

Jurnal ini dalam bentuk bahasa inggris, sehingga harus ditranslatekan terlebih dahulu.

Untuk mengunduh jurnal tersebut, Anda dapat klik alamat di bawah ini :

http://www.biomedcentral.com/1471-2164/11/356

Resume jurnal tersebut saya buat dalam bahasa Indonesia agar mudah dipahami.

Di bawah ini merupakan resume jurnal tersebut:

Identification and analysis of immune-related transcriptome in Asian seabass Lates calcarifer.

Penyakit ikan  yang disebabkan oleh virus, bakteri dan parasit diakui sebagai hambatan yang signifikan terhadap produksi perikanan budidaya dan perdagangan sehingga mempengaruhi ekonomi serius. Perkiraan kerugian global penyakit pada budidaya melampaui US $ 9 miliar per tahun, yaitu sekitar 15% dari nilai ikan dunia ternak dan produksi kerang. Sistem kekebalan bawaan cukup penting dalam ikan dan diyakini menjadi baris pertama pertahanan tuan rumah dalam menentang organisme patogen atau bahan asing lainnya. Dalam akuakultur, dasar data yang pada ikan-patogen interaksi telah efektif diterapkan untuk vaksinasi skala besar untuk membantu generasi respon imun yang kuat dan tahan lama. Namun, pengembangan vaksin yang efektif adalah kompleks proses. Prasyarat untuk mengembangkan vaksin adalah pemahaman epidemiologi penyakit dan dasar sistem kekebalan tubuh spesies sasaran dan mengidentifikasi gen dan jalur yang terlibat dalam respon transkrip ikan terhadap infeksi. skrining untuk kekebalan terkait gen dalam database EST menggunakan alat bioinformatic memungkinkan identifikasi gen yang hanya urutan berbagi kesamaan dengan diketahui kekebalan terkait protein dari organisme lain, tapi rindu gen baru yang berhubungan dengan respon imun. Teknik supresi subtraktif hibridisasi (SSH) dapat diterapkan untuk mengidentifikasi diferensial gen diekspresikan pada jaringan yang berbeda atau kondisi dan dengan demikian juga merupakan metode sangat efektif untuk mengidentifikasi baru gen yang berhubungan dengan proses biologi penting. Teknik ini telah terbukti menjadi alat yang cocok untuk identifikasi dari novel kekebalan-gen terkait dalam berbagai teleost spesies ikan, termasuk ikan flounder dan salmon.

Para Seabass Asia Lates calcarifer didistribusikan di daerah tropis dan sub-tropis di Asia adalah penting foodfish laut spesies di Asia Tenggara dan Australia. Spesies ini telah dibudidayakan selama lebih dari 20 tahun di payau air kolam dan dalam beberapa tahun terakhir dalam mengambang kandang. Produksi tahunan global di Asia Seabass saat ini 400.000 metrik ton menurut FAO statistik. Dalam rangka untuk melindungi kerugian akuakultur oleh patogen penyakit, Seabass Asia akuakultur segera memerlukan strategi yang efektif pencegahan penyakit. Meskipun beberapa studi telah menunjukkan bahwa Seabass Asia dipamerkan respon kekebalan tubuh yang kuat terhadap bakteri berdasarkan kegiatan antibodi dalam serum informasi, sedikit pada host-Patogen interaksi selama infeksi dengan patogen mikroorganisme yang tersedia untuk spesies ini. Respon imun dapat dirangsang oleh eksperimen bakteri lipopolisakarida (LPS). perpustakaan cDNA hati, ginjal dan limpa telah terbukti menjadi sangat baik sumber informasi genetik tentang fungsi kekebalan pada ikan.

Sekian resume jurnal saya,,

Semoga dapat bermanfaat,,,

C U ….

Terima kasih

Guna melengkapi Tugas TI,
Pada kesempatan kali ini saya akan meresume jurnal dengan teme BIOINFORMATIKA DI BIDANG AKUAKULTUR.

Sebelumnya, saya akan menjelaskan terlebih dahulu apa yang dimaksud Bioinformatika....
 

Bioinformatika (bahasa Inggris: bioinformatics) adalah (ilmu yang mempelajari) penerapan teknik komputasional untuk mengelola dan menganalisis informasi biologis. Bidang ini mencakup penerapan metode-metode matematika, statistika, dan informatika untuk memecahkan masalah-masalah biologis, terutama dengan menggunakan sekuens DNA dan asam amino serta informasi yang berkaitan dengannya. Contoh topik utama bidang ini meliputi basis data untuk mengelola informasi biologis, penyejajaran sekuens (sequence alignment), prediksi struktur untuk meramalkan bentuk struktur protein maupun struktur sekunder RNA, analisis filogenetik, dan analisis ekspresi gen.

Bioinformatika di Indonesia

Saat ini mata ajaran bioinformatika maupun mata ajaran dengan muatan bioinformatika sudah diajarkan di beberapa perguruan tinggi di Indonesia. Sekolah Ilmu dan Teknologi Hayati ITB menawarkan mata kuliah "Pengantar Bioinformatika" untuk program Sarjana dan mata kuliah "Bioinformatika" untuk program Pascasarjana. Fakultas Teknobiologi Universitas Atma Jaya, Jakarta menawarkan mata kuliah "Pengantar Bioinformatika". Mata kuliah "Bioinformatika" diajarkan pada Program Pascasarjana Kimia Fakultas MIPA Universitas Indonesia (UI), Jakarta. Mata kuliah "Proteomik dan Bioinformatika" termasuk dalam kurikulum program S3 bioteknologi Universitas Gadjah Mada (UGM), Yogyakarta. Materi bioinformatika termasuk di dalam silabus beberapa mata kuliah untuk program sarjana maupun pascasarjana biokimia,biologi, dan bioteknologi pada Institut Pertanian Bogor (IPB). Selain itu, riset-riset yang mengarah pada bioinformatika juga telah dilaksanakan oleh mahasiswa program S1 Ilmu Komputer maupun program pascasarjana biologi serta bioteknologi IPB.
Riset bioinformatika protein dilaksanakan sebagai bagian dari aktivitas riset rekayasa protein pada Laboratorium Rekayasa Protein, Pusat Penelitian Bioteknologi Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), Cibinong, Bogor. Lembaga Biologi Molekul Eijkman, Jakarta, secara khusus memiliki laboratorium bioinformatika sebagai fasilitas penunjang kegiatan risetnya. Selain itu, basis data sekuens DNA mikroorganisme asli Indonesia sedang dikembangkan di UI.

Nah,,, untuk jurnal nya,,, dapat di download pada alamat nie,,,

http://eprints.undip.ac.id/840/1/publikasiSPMIPA4.pdf

  Jurnal tsb dalam bahasa inggris, namun hasil resume dalam bahasa indonesia,,,

Nie dia hasil resume jurnal tsb,,,,,

Judul jurnalnya,,,,

 

 MOLECULAR CHARACTERIZATION

OF A GREEN ALGAE ISOLATE BY 16S rRNA

IN IMPROVEMENT OF CAROTENOID PRODUCTION

Hermin Pancasakti Kusumaningrum ^1,2 , Joedoro Soedarsono¹⁾,

Endang Kusdiyantini ²⁾

¹⁾ Microbiology Laboratory, Inter-University Center for Biotechnology, Gadjah Mada University,

Jalan Tehnika Utara, Barek, Jogjakarta.

²⁾ Microbiogenetics Laboratory, Faculty of Mathematics and Natural Sciences, Diponegoro University, Jl. Prof. Soedarto, UNDIP, Tembalang, Semarang. 50275

Penelitian ini bertujuan untuk mengkarakterisasi spesies ganggang hijau mengisolasi dari perairan Jepara berdasarkan teknik molekuler menggunakan 16S rRNA pendekatan untuk mendeteksi jalur biosintesis karotenoid nya.
Persamaan analisis dan hubungan filogenetik dari urutan 16S rRNA adalah menganalisis dengan Analisis Alignment Beberapa oleh ClustalX, ClustalW, GeneDoc, Phylip dan Program NjPlot. Analisis molekuler menunjukkan hubungan erat antara isolat ganggang hijau dan Cyanobacteria dengan kesamaan 99% dengan cyanobacterium sp. MBIC 1021 dan 95% kesamaan dengan Synechocystis PCC6308. Hasil analisis ini menunjukkan kemungkinan bahwa ganggang hijau mengisolasi mengikuti jalur non-mevalonate baru untuk biosynthetics catotenoid nya.

Analisis homologi dengan anggota Cyanobacteria diambil dari GeneBank dan Eropa menunjukkan kesamaan Bioinformatika dekat antara isolat ganggang hijau dengan orang-orang dari cyanobacterium sp. MBIC 120 dengan homologi 99% dan Synechocystis PCC6308 dengan homologi 95%. Delapan spesies urutan dengan homologi dekat sebagian besar digunakan untuk membangun pohon filogenetik oleh tetangga-bergabung metode menggunakan 16S rRNA dari kloroplas Dunaliella salina sebagai suatu outgroup. Namun, mengisolasi dapat segera ditugaskan ke salah satu spesies bila homologi dengan salah satu kelas lebih tinggi yang urutan 99,1% Kusumaningrum (1999) sebagai penelitian sebelumnya yang bekerja dengan 50 anggota spesies dari genus Bacillus.

Hasil dari semua analisis ini adalah parameter berharga bagi penafsiran pengamatan pada identiyng spesies dari ganggang hijau mengisolasi dari Waters Jepara. Dari analisis ini, dapat diasumsikan bahwa spesies ganggang hijau mengisolasi dekat dengan anggota Cyanobacteria. Ini berarti bahwa ganggang hijau isolat ganggang prokariotik, sedangkan Dunaliella merupakan ganggang hijau eucaryotic.
Hasil analisis ini juga menunjukkan kemungkinan bahwa ganggang hijau mengisolasi mengikuti jalur non-mevalonate baru untuk biosynthetics catotenoid sebagai anggota beberapa Cyanobacteria lain terutama Synechocystis dan Synechococcus.

Kesimpulan dari penelitian ialah :

Hasil yang diperoleh melalui karakterisasi molekuler berbasis 16SrRNA menunjukkan bahwa ganggang hijau mengisolasi menunjukkan hubungan dekat dengan anggota sebagian besar Cyanobacteria dengan cyanobacterium sp. MBIC 1021 terutama dengan kesamaan 99% dan 95% kesamaan dengan Synechocystis PCC6308. Hasil analisis ini menunjukkan kemungkinan bahwa ganggang hijau mengisolasi mengikuti jalur non-mevalonate baru untuk biosynthetics catotenoid nya.

Sekian penyelesaian tugas TI.

Semoga dapat bermanfaat.

See you next time,, n bye-bye,,,,

^_^

Tri Suci Ariyani 

 

 

JURNAL TUGAS TI TTG SIG N PENGINDERAAN JAUH

Inventarisasi Data Luas Kerapatan Hutan Mangrove di Taman Nasional Bali Barat Sebagai Potensi Kawasan Konservasi Laut Dalam Pengelolaan Wilayah Pesisir, Laut dan Pulau-Pulau Kecil Dengan Pemanfaatan Teknologi Sistem Informasi Geografis Menggunakan Satelit Alos
Oleh :
Firman Setiawan, Rama Wijaya dan Noir P. Poerba
Mahasiswa Program Sarjana Ilmu Kelautan UNPAD

Didasarkan pada manfaat hutan mangrove, diperlukan adanya perhatian khusus bagi komunitas hutan mangrove ini. Salah satunya adalah dengan menggunakan teknologi yang ada dan sekarang sudah banyak digunakan yaitu teknologi penginderaan jauh dengan satelit. Informasi yang didapat bisa kita kaji tutupan lahan hutan mangrove di suatu kawasan pesisir. Pernginderaan jauh tidak lepas dari Sistem Informasi Geografis (SIG). Data-data spasial hasil
penginderaan jauh berguna untuk analisis dalam SIG. Integrasi antara data spasial dan data atribut dalam suatu system terkomputerisasi yang berefrensi geografi merupakan keunggulan SIG, pengolahan data penginderaan jauh dengan memanfaatkan SIG diharapkan mampu menyajikan informasi yang tepat sehingga dapat digunakan untuk keperluan analisis dan manipulasi. Inderaja untuk mangrove didasarkan atas dua ha1 penting, yaitu bahwa sifat optik vegetasi sangat khas sehingga dapat dibedakan dari sifat optik tanah, air dan bangunan-bangunan permukiman serta lokasi mangrove yang berada di pinggir pantai memudahkan untuk membedakan vegetasi mangrove dari vegetasi bukan mangrove. ALOS/AVNIR-2 (Advanced Land Observing Satelite/Advanced and Near Infrared Radiometer type 2) merupakan citra yang digunakan dalam makalah ini untuk menginventarisasi luas hutan mangrove yang ada di Taman Nasional Bali Barat, satelit ALOS ini digunakan untuk observasi daratan dan pantai khususnya untuk menghasilkan peta tutupan lahan mangrove dalam memonitoring kerapatan hutan mangrove di Taman Nasional Bali Barat sebagai kawasan konservasi laut dalam perencanaan dan pengelolaan wilayah pesisir secara terpadu.

Dari hasil resume jurnal dgn judul yang diatas,, didapatkan kesimpulan bahwa :

hasil analisa dapat disimpulakn bahwa ekosisem hutan mangrove di sebagian Taman Nasional Bali Barat pada tahun 2008 didominasi oleh klasifikasi kerapatan “sedang” dari 5 kelas yaitu sebesar 1,316,500 Meters². Sedangkan pada tahun 2009 didominasi oleh kerapatan “rapat” dari 5 kelas yaitu sebesar 1,284,600 Meters². Dalam artian adanya perubahan kelas dan penambahan/ perubahan pada ekosistem mangrove tersebut.
Dalam memprediksi laju perubahan hutan mangrove pada tahun 2008 dan tahun 2009 ini dengan cara 3 analisa yaitu dengan perkembangan digital numbernya yang menunjukan nilai minimalnya berubah dari 0.003518 menjadi 0.004786 dan nilai maksimalnya berubah dari 0.48503 menjadi 0.559322, perkembangan luasan area hutan mangrove itu meningkat dari tahun 2008 ke 2009 yang luasnya 2,885,400 Meters² menjadi 3,083,800 Meters² dan perkembangan wilayahnya.
Dengan adanya inventarisasi data luasan atau kerapatan dan perubahan ekosistem mangrove dengan pemanfaatan teknologi Sistem informasi Geografis menggunakan data citra satelit seperti yang dilakukan di sebagian Taman Nasional Bali Barat tersebut, maka dapat dijadikan salah satu metode kajian untuk memetakan kerapatan mangrove di Indonesia sebagai salah satu kawasan konservasi.

NAMA : TRI SUCI ARIYANI

NIM : 26010210130095

PRODI : BUDIDAYA PERAIRAN

TIPS CANTIK PARAS AYU

Tidak peduli dijuluki si tukang dandan atau cowok kemayu, mereka berlomba mendatangi salon atau pusat perawatan tubuh yang menawarkan beragam cara membuat kulit tetap mulus, halus, bila perlu menjadi semakin memikat.

Namun, tahukah Anda, bila kunci untuk mempunyai kulit halus dan segar itu ternyata tersedia di dapur Anda. Anda bisa membuat penggosok, pembersih, dan masker untuk wajah dan kulit dengan menggunakan tumbuhan dan buah-buahan.

Semuanya bisa Anda temukan di kulkas Anda, seperti dijelaskan Luciana Stanciu, seorang pakar perawat kecantikan tubuh dari Noelle Spa, Connecticut, yang termuat dalam buku Secret of The Home Spa-Crissie Painel & Malik.

Luciana tahu bagaimana caranya menggunakan makanan dan tumbuhan untuk scrubbing, pembersih, masker, dan tonik-tonik wajah lainnya. Dia menyarankan untuk mencoba memanfaatkan apa saja yang tersimpan di dalam kulkas di dapur.
Bahan-bahan tersebut antara lain:

Alpukat
Gunanya untuk memberi gizi pada kulit, bagus untuk kulit dewasa. Caranya: haluskan daging buah alpukat sampai lembut, lalu gosokkan merata pada kulit. Biarkan sampai kering sebelum Anda membilasnya dengan mandi.

Pisang
Gunanya sama dengan alpukat, memberi gizi dan melembutkan kulit. Caranya: haluskan pisang sampai lembut kemudian borehkan merata pada permukaan kulit. Biarkan sampai kering, sebelum kemudian Anda membilasnya dengan mandi.

Wortel
Gunanya selain memberi gizi pada kulit, juga mengangkat sel kulit yang sudah mati. Caranya: tumbuk atau parut satu buah wortel dan gosokkan merata pada permukaan kulit. Diamkan selama beberapa menit, sebelum dibilas dengan mandi.

Timun
Berkhasiat untuk mendinginkan dan menambah kandungan air pada kulit, serta memutihkan dan mengencangkan jaringan tubuh. Caranya: kupas dan tumbuk atau parut timun sebelum Anda gunakan sebagai masker wajah. Diamkan selama beberapa menit, kemudian bersihkan dengan cara mencucinya dengan menggunakan air kran yang mengucur (wastafel).
 
Kuning telur
Berkhasiat memberi gizi pada kulit, mengesatkan dan mengencangkan kulit. Caranya: campurlah satu kuning telur dengan satu sendok teh madu dan gosokkan pada wajah. Biarkan sampai kering kemudian wajah Anda dicuci dengan air bersih.

Madu
Berkhasiat memberi gizi pada kulit. Caranya: campurlah dengan buah atau sayur yang sudah ditumbuk halus atau diblender, untuk membuat masker yang bergizi. Diamkan beberapa menit, setelah kering bilas dengan air bersih.

Susu
Berkhasiat mengangkat sel kulit mati dan memberi gizi pada kulit. Caranya: buatlah pasta untuk mengangkat sel kulit mati dengan menggunakan teh bunga chamomile dan susu bubuk. Oleskan dan ratakan pada kulit, biarkan sampai kering, kemudian bilas dengan air bersih.

Jeruk
Berkhasiat mengencangkan jaringan tubuh, mengangkat sel kulit mati, memutihkan, dan juga sebagai toning. Caranya: tambahkan satu sendok teh jus jeruk nipis pada berbagai macam masker wajah yang sering Anda gunakan. Anda juga bisa membuatnya sebagai toner dengan cara menggosokkan irisan jeruk pada kulit. Tunggu beberapa menit hingga mengering, lalu bilas dengan air bersih.

Pepaya
Berkhasiat mengangkat sel kulit mati. Caranya: gosokkan irisan pepaya matang pada kulit. Tunggu hingga kering, lalu bilas dengan air bersih. Catatan: bagi yang memiliki kulit sensitif agar berhati-hati.

Kentang
Berguna sebagai pemulih sel kulit yang rusak akibat terbakar. Terutama sangat bagus untuk menghilangkan kantung di bawah mata. Caranya: tutupi kedua mata dengan irisan kentang dan diamkan selama 15 menit. Setelah selesai, bersihkan dengan air hangat.

Stroberi
Berkhasiat mengencangkan jaringan tubuh dan memberi gizi pada kulit karena kandungan vitamin C-nya. Caranya: tumbuklah beberapa buah stroberi dan gunakan sebagai masker.

Tomat
Berkhasiat mengencangkan jaringan tubuh. Caranya: gosokkan irisan tomat pada permukaan kulit secara merata. Tunggu beberapa menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Semangka
Berkhasiat menambah kandungan air pada kulit, mendinginkan, dan mengencangkan jaringan tubuh. Caranya: gosokkan irisan semangka pada kulit. Diamkan beberapa saat hingga kering. Bilas dengan air bersih.

Yoghurt
Berkhasiat mengencangkan jaringan tubuh dan menyejukkan kulit. Caranya: campur dua sendok makan yoghurt dengan satu sendok teh madu untuk menyejukkan kulit. Bilas dengan air bersih.

Catatan: Sebelum mempraktikkan kiat ini sebaiknya Anda berkonsultasi dengan ahli ataupun dokter kulit, guna mencegah iritasi pada kulit, khususnya bagi Anda yang memiliki kulit sensitif.

Tips Untuk Merawat Diri Untuk Cewek

Merawat tubuh itu penting banget kan? Karena kecantikan akan terpancar tidak hanya dari dalam, tetapi juga dari luar. Bukan berarti kecantikan dalam itu tidak penting lho buat perempuan, tapi sekarang ini aku memang akan memberi sedikit saja tips dari pengalaman temen untuk para sesama perempuan di dunia ini. Tips ini khusus untuk yang ingin mengurangi kantung mata yang terlihat hitam, mengurangi kesan hitam pada ketiak, mengurangi jerawat yang membandel, dan memutihkan gigi secara alami. Umumnya memang tips ini untuk para wanita, tapi nggak ada salahnya kan kalau kaum pria juga mengetahuinya. Siapa tahu akan sangat bermanfaat membantu saudaranya atau istrinya.  Berikut beberapa tips: 1. Mengurangi kantung mata yang terlihat hitam Sediakan tomat dan timun, kupas kulit timun saja, lalu cuci bersih keduanya. Iris timun menjadi empat, dan bentuk menjadi seperti setengah lingkaran (untuk menyesuaikan dengan bentuk kantung mata) Iris timun seperti biasa, selanjutnya bentuk setengah lingkaran seperti pada tomat Kompreskan kedua irisan buah tersebut secara bergantian, biarkan selama 15 menit, dan bisa anda gunakan untuk masker buah pada wajah  2. Mengurangi kesan hitam pada ketiak Siapkan 3 kapur barus, tumbuk sampai halus Campurkan 10 merica kedalam tumbukan tadi Beri air dan cairkan campuran tadi Oleskan perlahan pada ketiak anda (perhatian: untuk ketiak sensitif dan iritasi sebaiknya tidak anda gunakan dulu, tunggu hingga menjadi normal)  3. Mengurangi jerawat yang membandel Carilah 2 helai daun lidah buaya, belah menjadi 2. Oleskan lendir lidah buaya pada jerawat anda secara perlahan, dan biarkan sementara Setelah agak kering bisa anda basuh dengan air. Usahakan air hangat terlebih dahulu sebelum dengan air dingin Sehingga tidak masalah kalau tidak ikut kursus salon.  4. Memutihkan gigi secara alami Tumbuk halus daun kelapa yang sudah kering Gosokkan hasil tumbukan tadi pada gigi anda pagi dan sore Untuk membersihkan gigi, anda bisa menggunakan odol, atau lebih baik gunakan sebelum jadwal anda menyikat gigi Itu tadi keempat tips yang digunakan oleh sebagian orang dan dipercaya dapat memaksimalkan perawatan kecantikan. Hasil memang tidak akan sama pada setiap orang. Tetapi aku yakin, kecantikan seorang wanita tetaplah kecantikan yang tidak hanya terpancar dari luar tapi juga dari dalam. Karena karisma dan aura akan nampak lewat hati kita juga.

11 Hal yang Harus Diperhatikan Agar Kulit Tetap Sehat

Dengan banyaknya radikal bebas dan faktor-faktor lain yang bisa merusak kulit, diperlukan komitmen dan perhatian lebih agar kulit Anda senantiasa cantik dan sehat. Berikut adalah beberapa hal yang penting untuk Anda jaga, agar kulit wajah bebas masalah. 1. Perhatikan air yang Anda gunakan Seperti Anda ketahui, kualitas air yang kita miliki tidak sama. Ada yang bagus, bebas masalah, bebas bau, bebas kotoran. Namun, ada sebagian dari kita yang mengambil air tanah langsung, sehingga tak bisa diperkirakan kebersihannya. Kualitas air bisa mempengaruhi kesehatan kulit. Karenanya, perhatikanlah air yang Anda gunakan untuk wajah. Rekan Kompas.com yang kulitnya terlihat sehat mengatakan bahwa ia hanya menggunakan air mineral untuk  membasuh wajahnya karena kulitnya sensitif jika terkena air tanah yang diragukan kebersihannya. 2. Minum teh hijau Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) pada wajah memiliki kemampuan untuk untuk meredakan radang yang menenangkan kulit. Menurut Andrea Cambio, ahli dermatologi di Cape Coral, Florida, menyarankan untuk mencoba minuman teh hijau dingin, karena minuman panas bisa memperparah kemerahan pada kulit dan gejala rosacea. Kandungan yang disebutkan di atas tadi juga bisa mencegah perusakan kolagen yang bisa mengarah ke pembentukan kerutan seperti kulit yang rusak akibat sinar matahari. 3. Mengelola stres Stres meningkatkan produksi hormon kortisol pada tubuh yang juga bertanggungjawab atas kulit berminyak, dan mengurangi kemampuan kulit untuk melawan bakteri penyebab jerawat. Alhasil, ketika stres, beberapa orang cenderung untuk berjerawat. Latihlah kemampuan diri untuk mengelola stres, misalnya dengan latihan yoga, pernapasan, atau meditasi. Hal ini akan membantu masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, rosacea, dan seborrhea. 4. Udara yang berkualitas Asap rokok bisa menyebabkan radikal bebas yang merusak kulit dan mempercepat penuaan kulit. Ada baiknya untuk menghindari udara yang memiliki polusi tersebut. Selain itu, polutan lain pun bisa mempengaruhi kualitas kesehatan kulit Anda. Anda bisa mengganti penyaring udara, membersihkan kipas angin atau AC, dan menggunakan kipas pengisap udara saat memasak. 5. Pemilihan pasta gigi yang tepat Pasta gigi yang memiliki kandungan tartar atau perasa tambahan seperti kayu manis bisa membuat kulit mengalami kondisi perioral dermatitis. Kondisi ini menyebabkan kondisi serupa dengan jerawat, kemerahan, dan pecah-pecah di sekitar mulut. Pilihlah pasta gigi yang polos untuk amannya. 6. Waspada dengan sinar matahari di dalam ruangan Sinar ultraviolet bisa memasuki jendela di rumah dan menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Tak hanya itu, sinar matahari yang melalui jendela mobil pun bisa menimbulkan kanker kulit pada bagian yang paling sering terekspos matahari. 7. Awasi asupan susu (jika Anda memiliki jerawat) Riset dari Harvard School of Public Health mengatakan, remaja putri yang mengonsumsi susu, hampir 30 persennya memiliki jerawat ketimbang mereka yang tidak mengonsumsi susu. Para ahli mensinyalir hal yang sama juga akan berlaku bagi mereka yang sudah dewasa. Namun, yang hingga saat ini masih belum dimengerti oleh para peneliti adalah mengapa susu skim justru lebih besar kemungkinan menyebabkan jerawat ketimbang whole milk. Diperkirakan, hal ini karena adanya suatu zat yang ada di dalam susu. Jika Anda berencana untuk mengurangi asupan susu, pastikan Anda memiliki sumber kalsium lain dari makanan lain, misalnya dari sayuran hijau, atau suplemen. 8. Perhatikan pembersih wajah Jika Anda memiliki kulit kering, pembersih wajah yang bisa Anda pilih lebih penting ketimbang pelembap yang Anda gunakan. Pembersih wajah non-sabun lebih ideal karena bisa menggantikan lapisan pelembap pada wajah. Anggaplah hal ini semacam langkah pencegahan. Anda bisa menggunakan pembersih wajah tersebut untuk menghindari kulit kering, eksim, dan psoriasis. Mengaplikasikan pelembap setelah membersihkan wajah adalah langkah yang cerdas. Jika Anda menggunakan obat jerawat, tunggulah 10 menit setelah Anda membersihkan wajah baru dioleskan untuk meminimalisasi iritasi. 9. Pilih produk rambut berbahan dasar air Beberapa kondisioner, pomade, pembuat volume, dan styling cream mengandung minyak atau lilin yang bisa menghambat pori-pori, menyebabkan jerawat, khususnya di bagian dahi, punggung, dan di bagian tumbuh rambut sekitar wajah. Bahkan ketika Anda sudah mencoba berhati-hati agar tidak mengenai wajah, produk-produk tersebut bisa tetap luruh ke wajah Anda saat sedang berkeramas atau berkeringat. Produk itu bahkan bisa menempel di bantal Anda, lalu kembali menempel pada wajah di waktu lain. Carilah produk lain yang berbahan dasar air, dan hindari yang mengandung minyak mineral, beeswax, atau microcrystalline wax. 10. Obat-obatan Beberapa obat kontraseptif, antibiotik, obat kesuburan, dan obat antikejang bisa membuat wajah berjerawat. Antihistamin, diuretik, dan beberapa antidepresan bisa menyebabkan kulit kering. Sedangkan beberapa antibiotik, diuretik, dan perawatan diabetes bisa menyebabkan seseorang rentan akan kerusakan akibat matahari. Jika Anda menemukan ada aktivitas kulit akibat sebuah obat yang Anda konsumsi, segera hubungi dokter Anda. Ia mungkin bisa menurunkan dosis atau mengubah obatnya. 11. Tidur lelap Saat Anda terlelap, kulit memperbaiki dirinya. Sementara ketika Anda kekurangan tidur, tubuh pun akan mengalami stres, menyebabkan tubuh mengeluarkan adrenalin dan kortisol, yang memicu jerawat dan masalah kulit lainnya. Upayakan untuk bisa beristirahat selama 7-8 jam per hari agar kulit Anda tetap sehat.

Sifat Warna Kulit Menentukan Kecocokan Warna Riasan

Menurut buku Make-up 101 Basic Personal Make-Up yang disusun oleh Puspita Martha International Beauty School, warna memiliki 2 sifat, yaitu, dingin dan hangat. Yang masuk ke dalam sifat warna dingin adalah: biru, ungu, dan hijau. Kesan yang ditimbulkan oleh warna ini adalah sejuk, tenang, hening, dan damai. Sedangkan yang tergolong ke dalam sifat hangat meliputi: merah, jingga, dan kuning. Saat melihat rangkaian warna tersebut, kesan yang muncul adalah riang, penuh gairah, energik, muda, kuat, dan berani. 1. Cara Mengetahui Warna Wajah Untuk mengetahui warna-warna makeup apa yang cocok untuk kulit wajah kita, perlu diketahui kulit kita tergolong dalam sifat yang dingin atau hangat. Berikut caranya: Ambillah dua helai kain, satu berwarna perak, dan satu lagi berwarna emas. Sambil menghadap ke cermin, dekatkan kedua kain tersebut pada wajah Anda secara bergantian. Kemudian bandingkan. Jika warna kulit Anda tampak lebih cerah saat disandingkan dengan kain berwarna emas, artinya warna kulit Anda masuk ke dalam kategori hangat. Sedangkan kalau wajah Anda tampak lebih segar saat didekatkan dengan kain berwarna perak, hal ini berarti kulit Anda tergolong dingin. 2. Tips Memilih Warna Foundation Bagi pemilik kulit warna hangat, pilihlah alas bedak atau foundation dengan warna-warna kecokelatan, seperti: almond, copper, atau honey beige. Untuk pemilik kulit berwarna dingin, Anda bisa mengaplikasikan alas bedak dengan warna ivory (gading) atau nuansa pink. 3. Warna Riasan Wajah yang Tepat Warna kulit yang masuk ke dalam kategori dingin bisa mengaplikasikan warna-warna riasan wajah dengan nuansa merah muda dan keunguan. Sedangkan untuk warna kulit yang bersifat hangat, pilihlah warna makeup seperti cokelat, merah, atau natural.

Agar Kosmetika Tak Cepat Rusak

Seperti makanan, makeup atau kosmetika memiliki masa kedaluwarsa. Untuk bisa dimanfaatkan secara maksimal, makeup perlu dijaga dan Anda harus tahu kapan waktunya untuk mengucapkan selamat tinggal padanya. Berikut saran dari Maria Verel, penata rias yang sering menangani selebiritis Hollywood papan atas, seperti Diane Sawyer, Nora Ephron, bahkan Hillary Clinton. Perhatikan tempat penyimpanannya Sebaiknya simpan makeup di tempat yang kering dan sejuk. Jangan pernah menyimpan kosmetika di rak dalam kamar mandi yang lembap. Umumnya, untuk mempertahankan bentuk dan kekentalan/kepadatannya, makeup diperkaya dengan zat tertentu, karenanya, jika terkena udara lembap atau panas, zat tersebut bisa meleleh. Jangan pula membawa makeup dalam tas yang Anda tahu akan berada dalam suhu panas, misal ditinggal dalam mobil atau dibawa ke pantai. Jika zat tersebut sempat meleleh, ia bisa kehilangan konsistensinya, termasuk fungsinya. Jaga kebersihannya Bahkan alat rias termahal pun bisa rusak jika dalam keadaan kotor. Idealnya, kuas sintetis dibersihkan setiap dua hari sekali. Cara yang dilakukan Verel adalah membersihkannya dengan cairan penghapus makeup mata atau dicuci dengan sabun pencuci wajah. Jika Anda sering menggunakan satu kuas yang sama untuk warna berbeda, amat disarankan untuk mencucinya sebelum digunakan lagi, karena bisa memunculkan warna yang tak diinginkan jika warna sebelumnya masih menempel. Sementara, jika Anda memiliki kuas dengan bulu alami, Anda cukup mencucinya sekali sebulan, tentu disesuaikan pula dengan tingkat intensitas pemakaiannya. Untuk membersihkannya, bisa menggunakan shampo khusus bayi, lalu dibilas dengan air hangat yang mengalir, kemudian celupkan ke dalam larutan alkohol dan air. Lap dengan kain/handuk bersih, dan biarkan mengering alami. Pertahankan Untuk alat-alat makeup tertentu, seperti serutan untuk lipstik pensil atau pensil mata, akan lebih tahan lama jika yang diserut dalam keadaan cukup keras dan tidak lembek. Maka, ketika Anda sudah mulai melihat pensil alis atau lipstik pensil lembek, coba masukkan ke dalam lemari pendingin selama setengah jam sebelum diserut. Ucapkan selamat tinggal Cara termudah untuk mengetahui apakah produk masih baik atau tidak adalah dengan mencoba membauinya. Jika mulai tercium bau yang asing, entah itu pada lipstik atau produk krim, sebaiknya segera dibuang. Begitupun dengan pewarna kuku yang berbau tajam, atau foundation yang tidak mengental meski sudah dikocok. Agar terhindar dari masalah di sekitar mata, disarankan untuk selalu membuang maskara setelah 3 bulan sejak pertama kali dibuka.

Ragam Guna Minyak Zaitun untuk Kecantikan

Minyak zaitun sudah digunakan sejak berabad-abad lalu untuk kebutuhan konsumsi, juga untuk kecantikan para wanita. Keefektivitasannya sudah teruji melewati batas ruang dan waktu. Mau mencoba minyak alami ini untuk kecantikan Anda? Berikut adalah hal yang bisa dilakukan minyak zaitun untuk kecantikan Anda. Pengganti krim cukur Kehabisan krim cukur? Jangan khawatir, gunakan saja minyak zaitun. Minyaknya akan melembutkan rambut-rambut yang kasar dan memberikan hasil cukur yang lebih mulus. Pssst, kalau suami Anda memiliki kulit wajah sensitif sehingga takut mencukur, coba berikan minyak zaitun sebagai pengganti krim cukurnya dan lihat khasiatnya. Menghaluskan kutikula Berangan-angan memiliki kuku yang lebih kuat, bebas dari kutikula, sekaligus tangan yang lembut? Celupkan kuku-kuku jari Anda ke dalam minyak zaitun hangat. Minyaknya akan membuat kutikula melunak, sekaligus menguatkan kuku yang mudah patah. Lalu oleskan minyak tersebut pada tangan sebelum tidur, lalu bungkus dengan sarung tangan dari katun, biarkan semalaman. Melembapkan kulit kering Lembapkan daerah kering pada bagian tubuh Anda dengan mengoleskan minyak zaitun di titik-titik tertentu. Oleskan secukupnya pada bagian-bagian tubuh kering, seperti kulit bibir kering, kulit kaki yang kering, atau di bagian tubuh mana pun yang ingin Anda lembapkan. Minyak zaitun juga bisa digunakan sambil berendam untuk menghaluskan kulit. Campur minyak zaitun dengan minyak esensial, seperti lavender untuk lebih nyaman dan wangi. Membersihkan sisa makeup Minyak zaitun juga mampu menghapus sisa makeup yang menempel pada kulit. Tepuk-tepuk kapas yang sudah dicelupkan ke dalam minyak zaitun pada wajah seperti membersihkan makeup dengan pembersih susu. Bisa pula digunakan untuk membersihkan sisa maskara. Melembutkan rambut kasar Siram rambut dengan minyak zaitun, lalu bungkus dengan handuk, diamkan selama 30 menit. Untuk rambut yang rusak karena salah perawatan, campur ½ cangkir minyak zaitun dengan satu butir telur yang sudah dikocok, lalu siram ke rambut Anda, bungkus dengan penutup rambut plastik, biarkan selama 30-45 menit. Lakukan perawatan ini seminggu sekali lalu berikan jeda setelah menunjukkan perubahan membaik.